Inilah 7 Makanan yang Menyehatkan Kuku

Inilah 7 Makanan yang Menyehatkan Kuku
Inilah 7 Makanan yang Menyehatkan Kuku

Fznederland – Seperti kulit, kuku juga memerlukan nutrisi yang memang khusus untuk kuku. Apalagi bagi bayi maupun anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Makanan yang menyehatkan kuku diantaranya harus mengandung vitamin B kompleks, B12, lalu zat besi dan lainnya.

Gunanya dengan mengkonsumsi makanan ini adalah untuk menguatkan kuku, tidak tampak pucat, lebih mengkilap dan tentunya kuku yang lebih sehat.

Baiklah inilah 7 makanan yang baik untu kuku Kamu

  1. Daging
  2. Blueberry
  3. Bayam dan Brokoli
  4. Wortel dan Tomat
  5. Kacang-kacangan dan kuaci
  6. Telur
  7. dan terakhir Susu

Itulah ke 7 makanan menyehatkan untuk kuku.